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ひとつだけや


最初は揚げ物をしながら、煮物をする。とか、焼き物をしながら野菜を切るなど、二つの事を同時にやるのは、難しいもんや。


せやから、時間をくぎって一度に一つのことだけをする練習をするとええよ。

同時には、なにもしない事や。

皿を洗う、電話で話す、野菜を切る、魚をおろす、なんでもいいから、そのことだけに集中するんや。

すると二つのことが起きるのに気がつくはずや。


洗い物や冷蔵庫の整理といった退屈なことでも楽しんでやっていることに気づく。

それがなんであれ、気を散らさずに集中すれば興味がわいてくんねん。

次に、能率よくさっさと仕上がることにびっくりするはずや。

目の前のことに集中する癖をつけたら、生活のすべての技術が向上するはずや。


一度に一つのことしかしないと決めるだけでええねん。


ツイてるねー。ありがとうございまーす。

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